颈椎反弓有很大危害,椎体压迫神经,可导致手臂麻木、眼睛看不清、恶心呕吐。椎动脉为大脑供血,如果椎体移位,椎动脉的走向发生变化,人就容易头晕。
长期伏案、使用电脑、疲劳驾驶,或者经常半躺在床上看电视,久而久之,这些肌肉就会发生劳损,气血不畅,僵硬无力,丧失弓弦的张力作用,导致椎体慢慢移位,颈椎原有的曲度消失,逐渐变直,进而向“弓”的曲度反向发展,形成反弓。
那我们如何预防和解决颈椎反弓呢?药物除了缓解水肿等症状外,基本上不起太大作用,最关键的是彻底改变不良生活习惯。伏案工作时间不要太长,半小时或40分钟站起来活动一下,做做扩胸运动,扭扭脖子,或者拍打一下颈肩也很不错。有车一族,可以在座椅的上部和下部分别加装一个能托住颈椎和腰椎的小靠枕,这样可以缓解颈部、腰部肌肉疲劳。
烟台桑尼橡胶有限公司采购部撰稿。